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もしもの時の備えはありますか❓
まだまだ暑い季節ですが、皆様体調を崩されたりはしていませんか❓
角倉歯科医院天王寺歯科衛生士の土山です☺☆彡
台風が多い季節ですが、大阪は幸い台風などの被害は少なく、大事に至ることはほとんどありませんが・・・
ニュースを見ていると、台風にしても地震にしても、大きな被害を受けている地方を見ていると
とても苦しくなります・・・
もしも自分がその場にいたら、どうやって今日を乗り越えれただろうかと
そんなことを考えてしまいます。
今の時代、明日はどうなるかわからないような環境になってきています。
決して油断せずに毎日を過ごさないといけないと思います。
さて、今回私がお話していこうと思っているのが
災害が起きたとき、食料・電気と不足し困ることはたくさんあるのですが・・・
何をするにしても一番困るのは”水”です💦
飲む・洗う全てに水はつきものです。
災害時に特に問題になるのは、口腔ケアなんです💦
歯ブラシがあったとしても、うがいするものがない・・・
そんな問題が多発します💦
災害時の口腔ケアは、お口の清潔を守るというだけではなく、命に係わる感染症や誤嚥性肺炎のリスクが増加します。
特に、高齢者や持病をお持ちの方に関しては免疫力がもともと下がっているにもかかわらず
災害時の生活は、全てが乱れてより免疫力が落ちています。
その中では、これらのリスクが問題になってきます。
では、どのように対応すればいいのでしょうか❓
◆対策方法◆
❶歯磨き粉を使用しない
➡歯磨き粉は泡立って大量にうがいをしたくなってしまいます💦
なので歯磨き粉は使用しない。
使用するのであれば、ジェル状のタイプや低発砲の物を選択してください。
また、ウエットティッシュやガーゼで歯や歯ぐきを優しくふき取ることもおすすめです。
（無印などで、歯磨き代わりのふき取りペーパーが販売していたりします）
❷うがいをする
➡水が不足している場合は、歯磨きの代わりに洗口液でうがいをするだけでも効果的です。
洗口液の成分により効果は変わりますが、なるべく次のような成分が入っているものを選択してください。
※抗炎症成分・殺菌成分（これらは災害時などの緊急時には必要で特にです）
❸入れ歯の管理をする
➡入れ歯を使用している方は、避難する際に入れ歯を置いてきてしまうケースが多く見られます。
もちろん、急を要する場合は無理な場合が多いのですが
なるべく入れ歯を持って避難するようにしてください。
なくても食事ができる程度であれば、そこまでの問題は早期には出ません。
ですが、入れ歯がないと食事が出来ないという場合は、食事が困難になり低栄養、さらに免疫力が低下してしまいます。
避難生活では、水や物資が不足してしまい、口腔内のケアを怠ってしまうことにより
口腔内細菌が増殖し、全身の健康の悪化や災害関連死につながる危険を伴っています。
そこで今注目されているのが、『洗口液』いわゆる”うがい薬”の必要性です！
当医院でも、洗口液は取り扱っていましたが、その重要性をあまり理解できていなかったなと痛感しています。
現在取り扱っている商品の１つ、『ハビットプロ』についてご紹介します！
【効果・効能】
歯肉炎の予防・出血の予防・歯垢の付着を防ぐ・口臭予防・口中を浄化する・口中を爽快にする
【特長】
特長１ ３つの薬用成分で歯茎を守る！
●口腔内の様々な原因菌（虫歯菌・歯周病菌）を殺菌！
●ノンアルコールで低刺激！（子供でも使用しやすい）
●薄めずそのまま使用可能！
●口臭を防ぐ！
特長２ CPCによる長時間殺菌
CPCは、陽イオン性であるため、陰イオン性であるバイオフィルム表層の細菌に付着し、滞留することで、長時間の殺菌効果が持続します。
また、口臭や歯肉炎の原因となる歯垢の付着を防ぎます。
特長３ お口全体の健康
皆さん、歯を綺麗に磨いていれば、口腔内は清潔だと思われているかと思います。
ですが、口腔内で考えてみると、粘膜や舌などが大半を占めており、歯だけを綺麗にしても
本当に綺麗とは実は言い切れないのです💦
【使用方法】
①毎日の歯磨きの後に、約10～20mlを口に含み、20～30秒ほどすすいで吐き出します。
②使用後は水ですすがず、そのままでOK
③使用回数は１日４回までとしてください。
過剰な洗口は逆効果になってしまいます💦
取り扱い説明に書いていない、もしくは歯科衛生士がお話していない使用方法はしないようにしてください☝
もしもの時の備えに、日々の健康習慣の為に、皆さんの生活に”洗口液”を取り入れてみてはいかがでしょうか❓
角倉歯科医院天王寺では、毎月新たな物販の取り組みをしております。
是非一度当医院に来ていただき、歯科衛生士のお話を聞いて必要なアイテムを処方してもらってください☺
又、季節ごとのインテリアなど皆さまを癒す空間作りにも力を入れていますので、見に来てくださいね☆彡
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